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合肥網第e時間：60多歲“煙民”世界無煙日現身說法戒煙經歷 苦盡甘來，戒煙後七八年來心肺中央廚房抽油煙機清洗功能明顯好轉
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發佈時間：2018-05-31 16:26:29
來源：合肥網
資訊標簽：煙民 世界無煙日
核心提示：“連續抽瞭二十多年的煙，每天心慌、氣喘、幹活沒力氣，經歷七八個月時間戒掉香煙後，原先這些毛病都沒有瞭，身體更加健康。”5月31日上午，在合肥市衛計委舉辦的第31個“世界無煙日”宣傳活動現場，來自蜀山區的...
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安徽商報 合肥網 無線合肥訊(邱向峰 張永) 連續抽瞭二十多年的煙，每天心慌、氣喘、幹活沒力氣，經歷七八個月時間戒掉香煙後，原先這些毛病都沒有瞭，身體更加健康。 5月31日上午，在合肥市衛計委舉辦的第31個 世界無煙日 宣傳活動現場，來自蜀山區的司紹長老人現身說法，向煙民們介紹 我是怎樣從吸煙到成功戒煙的。
今年世界無煙日的主題是 煙草和心臟病 ，合肥市疾控中心慢性非傳染性疾病防制與健康教育科副科長孫鋒介紹，在我國，心腦血管疾病引起的死亡占總死亡人數的40%以上，而吸煙和二手煙暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素。吸煙可以導致心臟損傷，增加冠心病的風險， 即使每天隻抽一支煙，也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%。 同時，吸煙可以導致腦血管和頸部動脈損害，增加中風的風險，吸煙者發生中風的風險是非吸煙者的1.5倍。 吸煙量越大，吸煙年限越長，冠心病和中風的發病及死亡風險越高。
司紹長老人介紹，他今年已經60多歲，戒煙已有七八年。 當時到醫院檢查，發現心跳特別快、心率不齊、肺部雜音，稍微幹點活就氣喘，醫生建議一定要戒煙，否則身體會越來越差。 對此，孫鋒分析說，長期吸煙已經對司紹長的心臟、血管和肺部產生瞭嚴重傷害。 戒煙經歷瞭七八個月，過程非常痛苦，為瞭轉移註意力，嘗試吃糖果、嗑瓜台北市清洗抽油煙機廠商子，為增加對香煙的厭惡感，還把煙絲放在嘴裡咀嚼。 盡管身體出現瞭各種各樣的戒斷反應，但司紹長老人戒煙的決心非常大，並且到醫院尋求醫生的幫助，使用藥物輔助戒煙，從而最終戒掉瞭香煙。 七八年來，身體狀況好瞭許多，原來的癥狀全部沒有瞭。 司紹長老人開心的說。但是老人一直有咽炎， 這是吸煙的後遺癥。
對於許多自己不吸煙但容易吸到二手煙的市民來說，同樣對身體有傷害。孫鋒說： 二手煙可迅速損傷心腦血管，導致冠心病的風險增加25%-30%、中風的風險增加20%-30%，而且短暫暴露於二手煙也能導致心臟病急性發作。
戒煙的好處究竟有多大?孫鋒介紹，任何年齡都可以戒煙，但戒煙越早越好。戒煙可迅速降低發生心臟病的風險，戒煙5~15年，中風發病風險可降低到與非吸煙者一樣。 而且與持續吸煙者相比，戒煙者出現疾病或殘疾的概率明顯降低。
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